Pandemi COVID-19 terletak di Indonesia, dan terletak di Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB). Namun dengan PSBB berjalan, semua kegiatan menjadi terhambat, termasuk kemajuan negara. Jika situasinya teratur, ekonomi harus berada di tengah-tengah situasi. Kementerian Kesehatan RI telah menerbitkan Keputusan Menteri Kesehatan nomor HK.01.07 / MENKES / 328/2020 tentang Panduan Pencegahan dan Pengendalian Covid-19 di Tempat Kerja Perkantoran dan Industri dalam kaitannya dengan Keberlangsungan Usaha pada Hubungan Pandemi.

Dengan Pengakhiran dari PSBB dan masih berlangsungnya COVID-19, maka Sobat akan menjalankan fase Normal Baru. Dalam fase ini, Sabat adalah perubahan pikiran yang normal. Ini adalah cara yang sangat menarik untuk menemukan kamar yang terbuka untuk umum, dan untuk dapat menjaga CEVID-19. Menurut teks artikel ini:

  • Saya tidak ingin bisa makan dan minum

Kesehatan merupakan salah satu hal utama yang harus dijaga agar kekebalan tubuh tetap siap dan prima untuk melawan infeksi. Perilaku yang perlu dijaga dan biasanya dianggap remeh adalah pola tidur. Penelitian yang dilakukan menemukan dengan tidur yang cukup, mengatur kekebalan tubuh dengan teman-teman.2 Setidaknya ada 7 desa di desa itu. Bagaimanapun, nutrisi yang cukup penting bagi tubuh dapat berfungsi dengan baik. Saya tidak ingin pergi tidur dan tidur.

  • Konsumsi vitamin jika tersedia

Vitamin memiliki peran penting dalam sistem kekebalan tubuh Sobat. Beberapa vitamin diperlukan untuk memproses sistem kekebalan tubuh dan juga membantu enzim tubuh bekerja dengan normal.4 Salah satunya yang mungkin Sobat sering jumpai adalah vitamin C.
Vitamin C adalah antioksidan yang sangat berbahaya dalam sistem kekebalan tubuh. Penelitian juga membuktikan mengonsumsi vitamin C dapat mencegah infeksi saluran pernapasan.5 Misalnya, diet pandemi COVID-19 tidak terbatas pada suplemen vitamin C.

  • Menjaga kebersihan pribadi dan lingkungan kerja

Kebersihan memang harus dijaga demi kepentingan bersama, namun saat ini harus dibuat salah satu prioritas. Dengan ditemukannya proses penularan COVID-19 melalui droplet7 Perlu diperhatikan bahwa tetesan tersebut dapat tersebar ke benda-benda di sekitar Sobat. Pada permukaan hari plastik besi tahan karat COVID-19 dapat digunakan selama 72 tahun. Di paruh pertama tahun ini, ada 24 orang. WHO tidak direkomendasikan untuk anggota WHO, maka telepon, keyboard, keyboard didesinfeksi. Selain itu, dikelola juga. Sabtu adalah hari di mana udara bertiup pembersih tangan berbasis alkohol.

  • Membiasakan menggunakan masker

Mungkin ini adalah salah satu kebiasaan yang baru dan sulit dilakukan Sobat, yaitu menggunakan topeng setiap pergi keluar rumah. Topeng yang memungkinkan membuat Sobat harus tenang atau tidak nyaman, namun ingat topeng yang memiliki peran besar dalam menghindari penularan melalui tetesan, khusus jika digunakan oleh orang yang sedang sakit. Saat ini topeng sudah tidak sulit untuk dicari, Sobat juga bisa menggunakan topeng kain, tetapi perlu untuk mencucinya setiap setelah memakainya agar tidak tumbuh kuman-kuman pada masker ini. Demi menyamar, penting untuk bisa melakukan ini.

Dengan berakhirnya PSBB nanti, Sobat harus bersiap-siap untuk memulai fase Normal Baru. Beberapa hal yang dibahas di atas merupakan sebagian kebiasaan yang dapat digunakan oleh Sobat untuk tahap baru tersebut. Bila Sobat mengalami kesulitan seperti demam, batuk, nyeri tenggorokan, dan kesulitan bernapas, konsultasikan segera dengan tenaga kesehatan terdekat.

Jika tidak mungkin membaca informasi tentang produk ini, maka produk tersebut akan digunakan sebagai produk. www.prosehat.com atau instal aplikasi ProSehat atau bisa menghubungi nomor Asisten Kesehatan Maya melalui Telp / SMS / WhatsApp: 0811-18-16-800. Halo!

Ditulis Oleh: Dr. Jonathan Christopher

DAFTAR PUSTAKA

  1. Pencegahan Covid-19 di Tempat Kerja Era New Normal [Internet]. Sehat Negeriku. 2020. Tersedia dari: http://sehatnegeriku.kemkes.go.id/baca/rilis-media/20200523/5133951/pencegahan-covid-19-tempat-kerja-era-new-normal/
  2. Besedovsky L, Lange T, Born J. Sleep dan fungsi kekebalan tubuh. Pflug Arch – Eur J Physiol. 2012 Jan 1; 463 (1): 121–37.
  3. Kebiasaan Tidur Sehat dan Kebersihan Tidur Yang Baik [Internet]. Tersedia di: http://sleepeducation.org/essentials-in-sleep/healthy-sleep-habits
  4. Childs CE, Calder PC, Miles EA. Diet dan Fungsi Kekebalan Tubuh. Nutrisi [Internet]. 2019 16 Agustus; 11 (8). Tersedia dari: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6723551/
  5. Carr AC, Maggini S. Vitamin C dan Fungsi Kekebalan Tubuh. Nutrisi. 2017 November; 9 (11): 1211.
  6. COVID-19 GTPP. Keputusan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nomor HK.01.07 / MENKES / 328/2020 – Protokol | Gugus Tugas Perceptual COVID-19 [Internet]. covid19.go.id. Tersedia di: https://covid19.go.id/p/protokol/panduan-pencegahan-dan-pengendalian-corona-virus-disease-2019-covid-19-di-tempat-kerja-perkantoran-dan-industri-dalam -manajemen-cyberlangsungan-usaha-pada-transisi-pandemi
  7. Shereen MA, Khan S, Kazmi A, Bashir N, infeksi Siddique R. COVID-19: Asal, penularan, dan karakteristik virus corona manusia. J Adv Res. 2020 1 Juli; 24: 91–8.
  8. van Doremalen N, Bushmaker T, Morris DH, Holbrook MG, Gamble A, Williamson BN, dkk. Aerosol dan Stabilitas Permukaan SARS-CoV-2 dibandingkan dengan SARS-CoV-1. N Engl J Med. 2020 16 April; 382 (16): 1564–7.
  9. saran-untuk-tempat kerja-bersih-19-03-2020.pdf [Internet]. Tersedia dari: https://www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/advice-for-workplace-clean-19-03-2020.pdf

Posting Siapkan Diri Kembali Bekerja Setelah PSBB muncul pertama kali di ProSehat.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here