Proses menyusui perlu sejak awal. Terima Air Susu Ibu (ASI) adalah hak setiap anak. Agar proses perawatan berjalan dengan baik dan tanpa tantangan, ibu harus melakukan persiapan yang baik secara psikologis.

Persiapan memakan waktu dilakukan, adapun langkah-langkah yang bisa ibu lakukan adalah memperbanyak informasi tentang laktasi, yaitu mencari informasi dari berbagai macam seperti ibu menyusui lainnya, buku-buku tentang laktasi.

Selanjutnya siapkan pada payudara, perhatikan kebersihan puting susu, pilihlah bra yang mampu menyangga payudara dengan baik, lakukan pijat payudara (usia kehamilan 3-6 bulan), kompres puting payudara, latihan menyangga payudara, konsingan dokter.

Lalu memperhatikan asupan nutrisi, mengonsumsi makanan yang mengandung asam lemak, protein, vitamin B kompleks, vitamin c, kalsium dan zat besi, yodium dan seng, serta memperbanyak konsumsi cairan.

Melakukan olahraga. Olahraga sangat penting saat hamil, menantang adalah untuk memadatkan payudara dan meningkatkan produksi ASI agar lebih baik. Meluncurkan aliran darah, dan melakukan teknik rileks, umumnya pada masa menyusui ibu harus memiliki ekstra untuk meyakinkan bayi dan menuntunnya untuk menyusu hingga mencukupi kebutuhannya.

Kemudian membeli perlengkapan menyusui seperti bra khusus untuk ukuran payudara bisa lebih besar 2 atau 3 kali ukuran saat tidak hamil. Anda hanya bisa mendapatkan bantuan dari teman Anda. Sangat mudah untuk membiasakan diri dengannya. Menu bantal.

Terakhir dipersiapkan pasangan untuk mendukung proses perawatan. Ibu menyusui yang mendapat dukungan dari pasangannya mampu menyusui lebih lama. Jika Anda anggota, Anda dapat membantu anggota mendukung mereka.

Narasumber:

Andi Nina Mallarangeng, SpOG

Dokter Spesialis Spesialis di Kandungan

RS Awal Bros Pekanbaru

Posting Tips Penting Persiapan Menyusui Saat Hamil muncul pertama kali di RS Awal Bros.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here